テレワーク時代に欠かせないビデオ会議。快適なオンラインコミュニケーションのためには、安定した高速インターネット環境が必須です。しかし「どの光回線を選べば良いのか」「料金と品質のバランスはどうなのか」と悩まれている方も多いのではないでしょうか。
コロナ禍以降、多くの企業がリモートワークを取り入れ、今やビデオ会議は日常的な業務ツールとなりました。ところが通信環境が整っていないと、大切な会議中に画面がフリーズしたり、音声が途切れたりと、ストレスフルな体験をされている方も少なくありません。
本記事では、テレワーク環境に最適な光回線をランキング形式でご紹介します。通信速度の安定性、月額料金、サポート体制など、様々な角度から徹底比較しました。自宅での仕事をストレスなく進めるための最適な選択肢がきっと見つかるはずです。
これから在宅勤務を始める方も、現在の回線に不満がある方も、ぜひ参考にしてみてください。快適なテレワーク環境づくりは、適切な光回線選びから始まります。
1. 【徹底比較】テレワーク必須の光回線、通信速度とビデオ会議の安定性で選ぶベスト5
テレワークの定着によって自宅のインターネット環境の重要性が増しています。特にビデオ会議中に「映像が止まる」「音声が途切れる」という問題は致命的。今回は、複数のビデオ会議ツール（Zoom、Teams、Google Meet）を同時に使用しても安定して動作する光回線をランキング形式で紹介します。実測値と利用者の満足度調査を元に、本当に信頼できる回線を厳選しました。
▼第1位：NURO光（最大下り2Gbps）
ビデオ会議の安定性で圧倒的な評価を獲得したのはNURO光。都市部を中心にサービス展開する高速回線で、実測平均下り速度が847Mbpsと驚異的な数値を記録。独自の光配線方式により、一般的な光回線の2倍の速度を実現しています。同時に3つのビデオ会議を行った検証でも遅延やフリーズがほぼ発生せず、高画質設定でも問題なし。月額料金は5,200円とやや高めですが、安定性を求めるなら最適解です。
▼第2位：ソフトバンク光（最大1Gbps）
NTT回線を利用したソフトバンク光は、全国規模のカバレッジと安定した通信品質が魅力。実測平均下り速度は394Mbpsと十分な性能で、特にピーク時間帯でも速度低下が少ない点が高評価。複数端末での同時接続時も安定しており、家族全員がテレワークする環境にも対応できます。SoftBank携帯とのセット割引も大きなメリットで、実質月額4,000円程度に抑えられる場合も。
▼第3位：auひかり（最大1Gbps）
KDDIが提供するauひかりは独自回線を使用しており、混雑に強いのが特徴。実測平均下り速度は412Mbpsで、特に上り速度が安定している点がビデオ会議には有利。カメラをONにしたまま資料共有しても動作がスムーズです。一部エリアでは「ホームタイプ10ギガ」も展開しており、より高速な通信を求める方にもおすすめ。月額料金は5,100円前後ですが、au携帯とのセット割が適用可能。
▼第4位：ドコモ光（最大1Gbps）
NTT回線を利用するドコモ光は、安定性と信頼性に定評があります。実測平均下り速度は368Mbpsと標準的ながら、通信の安定性は高く評価。特にルーター性能の最適化が進んでおり、Wi-Fi経由でのビデオ会議も快適です。ドコモのスマホユーザーならセット割引が適用され、月額料金を4,400円程度に抑えられるのも魅力的。
▼第5位：フレッツ光（最大1Gbps）
NTT東日本・西日本が直接提供するフレッツ光は、日本全国をカバーする安定したサービス。実測平均下り速度は353Mbpsとやや控えめですが、ビジネス向けプランでは優先制御機能があり、ビデオ会議の品質を確保できます。特に地方エリアでの安定性に強みがあり、選択できる光回線が限られる地域でも安心して利用可能。月額料金は5,500円前後とやや高めです。
これら5社はいずれもテレワークに十分対応できる性能を持っていますが、お住まいのエリアやご家庭の利用環境によって最適な選択肢は変わります。契約前に提供エリアの確認と実測値の調査をおすすめします。
2. テレワーク環境を劇的改善！ビデオ会議が途切れない高速光回線ランキングTOP3
テレワークでのビデオ会議中に「カクカク止まる」「声が途切れる」といったストレスを感じていませんか？これらの問題は、実は回線速度に大きく関係しています。特にZoomやTeamsなどの高画質ビデオ通話では、安定した高速回線が必須です。ここでは、実際のユーザー評価と通信速度テストに基づいた、ビデオ会議に最適な光回線TOP3をご紹介します。
【第1位】NURO光
下り最大2Gbpsという圧倒的な速度を誇るNURO光は、複数人でのHD画質ビデオ会議でも余裕の安定性を示しました。特に上り速度も優れており、こちらからの映像・音声も高品質で相手に届きます。月額料金は5,200円からとやや高めですが、工事費無料キャンペーンも頻繁に実施。提供エリアが限られる点が唯一の弱点ですが、対応地域なら間違いなく最高の選択肢です。
【第2位】auひかり
平均速度で下り1Gbps、上り700Mbps以上を安定して発揮するauひかりは、独自回線を使用しているため混雑時でも速度低下が少ないのが特徴です。特にマンションタイプでも戸建てに匹敵する速度が出やすく、集合住宅でテレワークをしている方におすすめ。月額料金は戸建てで5,100円から、マンションなら3,800円からとコスパも優秀です。
【第3位】フレッツ光（光コラボ）
NTTの回線を利用するフレッツ光系サービスは、全国的な提供エリアの広さが最大の強み。特にOCN、So-net、ビッグローブなどの大手プロバイダが提供する光コラボプランは、安定性と速度のバランスに優れています。平均で下り500Mbps前後、上り450Mbps程度を記録し、一般的なビデオ会議には十分な性能。月額料金も4,000円台からと比較的リーズナブルで、幅広いユーザーに対応しています。
実際のテレワーク環境では、単純な速度だけでなく「安定性」も重要です。特に重要な商談や会議がある場合は、有線LANでの接続を推奨します。WiFiは便利ですが、環境によって接続が不安定になることも。また、同じ回線でも時間帯によって速度差が生じるため、重要な会議は混雑時間（20時～23時頃）を避けるのも一つの工夫です。適切な光回線選びで、テレワークのストレスを大幅に軽減しましょう。
3. 在宅勤務者の悩み解決！ビデオ会議中の「フリーズ」とサヨナラできる光回線はどれ？
テレワーク中に最も頭を抱える問題の一つが、ビデオ会議中の画面フリーズです。大切なプレゼンや会議の最中に突然画面が固まり、音声も途切れてしまうというストレスフルな経験をした方も多いのではないでしょうか。この問題を解決するには、安定した高速通信を提供できる光回線の選択が鍵となります。
ビデオ会議でフリーズが起こる主な原因は、上り速度の不足です。一般的なZoomやTeams、Google Meetなどのビデオ会議サービスでは、HD画質の場合、上り下りともに3.0Mbps以上の速度が推奨されています。複数人での会議や画面共有を行う場合はさらに高速な回線が必要になります。
ビデオ会議に最適な光回線を選ぶポイントは、①実測速度が安定している、②上り速度も十分確保されている、③混雑時間帯でも速度低下が少ない—の3点です。
これらの条件を満たす光回線として、まず「NURO光」が挙げられます。下り最大2Gbpsの高速通信に加え、上り速度も最大1Gbpsと非常に優れています。IPv6接続にも対応しているため、混雑時間帯でも安定した通信が可能です。ただし、提供エリアが限られているのが難点です。
次に「auひかり」は、独自回線を使用しているため混雑に強く、上り下りともに1Gbpsの対称型の通信が可能です。特にマンションタイプでも戸建て並みの速度が出ることが特徴で、ビデオ会議の安定性を求めるなら最適な選択肢の一つです。
「ドコモ光」はNTTの回線を利用していますが、v6プラス対応で混雑を回避できます。また、スマホとのセット割引が魅力で、コストパフォーマンスを重視する在宅勤務者に人気です。
実際のユーザー評価では、NURO光とauひかりがビデオ会議の安定性で高評価を得ています。特に多人数が同時にネット利用する家庭では、これらの高速回線の恩恵を強く感じるようです。
光回線の乗り換えを検討する際は、現在の契約状況や解約金、工事費などもチェックしましょう。多くの事業者が「乗り換え特典」として工事費無料キャンペーンや違約金負担サービスを提供しています。また、契約前に提供エリア確認も忘れずに行うことが重要です。
最終的には、自宅の環境や利用状況に合わせて最適な光回線を選ぶことで、ビデオ会議のフリーズとサヨナラし、スムーズなテレワーク環境を手に入れることができるでしょう。
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